材料

玄米食ぱん
生クリーム
牛乳
砂糖
練乳
卵
バニラエッセンス
グラニュー糖
バター

作り方

1. 玄米食ぱんを厚めに切り、グラニュー糖・バター以外の材料を混ぜ合わせる。
2. ポリ袋に混ぜ合わせた液を入れ、食ぱんにつけ込む。
3. しっかりつけ込んだらバターをフライパンのせ焼く。仕上げにグラニュー糖を振りかける。

材料

玄米丸ぱん
生ハム
アボガド
トマト
レタス

作り方

1. 玄米丸ぱんを半分になるよう切り込みを入れる。
   （最後まで切り落とさない）
2. 丸ぱんの内側にマヨネーズをお好みで薄く塗る。
3. お好みの野菜やハムなどを挟む。

オムレツ・サラダ・ベーコンなどを添える

生クリーム、ベリーソース
フルーツをトッピング

材料

玄米丸ぱん

サーモンフライ

チェダーチーズ

レタス・トマト・キャベツの千切り

マヨネーズまたはタルタルソース

作り方

１．サーモンフライをつくり、揚げる。
２．玄米丸ぱんを半分になるように切り込みを入れる。（最後まで切り落とさない。）
３．サーモンフライの上にマヨネーズまたは、タルタルソースをのせお好みの野菜・チェダーチーズなどを挟む。

材料

焼きそば
白身フライ
かぼちゃサラダ
トマト・レタス・レッドキャベツ

作り方

１．カンパーニュを２㎝程の厚さに切り、それを半分の厚みになるように切り込みを入れる。
２．焼きそば・白身フライ・かぼちゃサラダをつくりカンパーニュ１枚ごとにレタスと一緒に挟む。
３．トッピングでトマト・レッドキャベツなどを添える。